المشروبات الحامضية وتآكل الأسنان

0
81
المشروبات الحامضية وتآكل الأسنان
المشروبات الحامضية وتآكل الأسنان

توصلت الدراسات إلى أن احتساء المشروبات الحامضية، مثل الشاي بنكهة الفواكه والمياه ذات النكهات، قد يؤدي إلى تآكل الأسنان والإضرار بمينا الأسنان.

حيث توصل فريق من الباحثين في جامعة “كينغز كوليدج” بلندن، إلى أن تناول تلك المشروبات بين الوجبات يزيد من مخاطر تآكل الأسنان بسبب الأحماض، إلا أن هناك أسباب أخرى تزيد من مخاطر تآكل الأسنان بالطبع، منها النظام الغذائي، واختيارات نمط الحياة، والبيئة، وفي بعض الحالات الأدوية.

وقد فحصت الدراسة، التي نُشرت نتائجها في دورية “بريتيش دينتال جورنال”، الأنظمة الغذائية لـ 300 شخص يعانون من تآكل شديد في الأسنان، كما أوضحت الدراسة إن المشكلة تتفاقم كلما زاد الأشخاص من تناول الوجبات الخفيفة.

مقالات قد تهمك ايضا  10 خطوات لتحصل على القوام المثالي..!

ويرى الباحثون أن الشاي بطعم الفواكه، ومشروبات الحمية الغذائية، والمشروبات السكرية، والمياه ذات النكهات وغيرها، كلها مشروبات حامضية قد تؤدي إلى تآكل الأسنان، كما أن الإكثار من تلك المشروبات، أو الإبقاء عليها في الفم قبل ابتلاعها، يزيد من مخاطر تآكل الأسنان.

تقول الدكتورة “سيشا أوتول”، من معهد الأسنان في جامعة “كينغز كوليدج” بلندن، والمشرفة على الدراسة: “إذا كنت ترتشف أشياء لفترات طويلة من الوقت، أي أطول من خمس دقائق، وإذا كنت تمضغ الأشياء، وتقضم الفواكه في فمك لدقائق قبل أن تبتلعها، فإن ذلك قد يضر بأسنانك للغاية”.

وتضيف: “إذا كنت تنوي تناول تفاحة كوجبة خفيفة في وقت الغداء، عليك أن تحاول ألا تأكل شيئاً حامضياً آخر في المساء”، وتابعت: “إذا كنت ستتناول كأساً من النبيذ في المساء، فعليك ألا تتناول شاي الفواكه في الصباح. حاول فقط أن تصنع نوعاً من التوازن بين مكونات نظامك الغذائي”.

مقالات قد تهمك ايضا  أفضل المواقع لحجوزات الطيران في العالم

كما وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون مشروبات، مثل ماء مضاف إليه شريحة ليمون أو شاي ساخن بطعم الفاكهة، مرتين يومياً بين الوجبات، كانوا معرضين بنسبة 11 ضِعفاً لتآكل الأسنان الحاد أو المتوسط، مقارنة بغيرهم، إلا أن هذا الرقم انخفض إلى النصف في حال تناول تلك المشروبات مع الوجبات.

وقالت الدراسة إن المشروبات الغازية الخالية من السكر تؤدي للتآكل، مثل تلك المحلاة بالسكر، كما أن الخل والمنتجات المخللة تؤدي أيضاً إلى تآكل الأسنان.

مقالات قد تهمك ايضا  5 أطعمة لا يجب غسلها بالماء

ويقول السيد “روس لادوا”، رئيس لجنة الصحة والعلوم في جمعية طب الأسنان البريطانية، عن المشروبات الحامضية: “تناول تلك المشروبات مع الوجبات يقلل من الضرر، الذي قد يلحق بالأسنان، لأن مضغ الطعام يزيد من إنتاج اللعاب، وهو قلوي ويعمل كعازل لتخفيف الأطعمة والمشروبات الحامضية”.

وتُظهر الدراسة أن معظم الأطفال والمراهقين في بريطانيا يعانون من فقدان أجزاء من سطح الأسنان، بسبب تآكلها، كما أن ذلك يعد سبباً رئيسياً للأضرار التي تلحق بالأسنان لدى الأشخاص الأكبر سناً.

اترك رد