تناول أطعمة أقل لا يساعد على فقدان الوزن

0
71
تناول أطعمة أقل لا يساعد على فقدان الوزن
تناول أطعمة أقل لا يساعد على فقدان الوزن

استطاع طالب في الدراسات العليا في قسم علوم الأغذية في جامعة ولاية بنسلفانيا، عمل دراسة جديدة لاستكشاف كيف تؤثر أجزاء الطعام المختلفة على فقدان الوزن.

وقد تضمن البحث حوالي 34 امرأة من أصحاب الوزن الذائد ولم ينضموا لأي دراسات سابقة، و29 امرأة لديهم تحكم صحي في الطعام، و39 امرأة يعانون من زيادة الوزن والبدانة والذين شاركوا في بحث سابق.

وخلال الدراسة، كانت كل امرأة تأخذ نفس الأطعمة مرة واحدة في الأسبوع لمدة 4 أسابيع، كما كانت محتواها من السعرات الحرارية مختلف.

وتراوحت المواد الغذائية من السعرات الحرارية العالية مثل الخبز والثوم إلى الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية مثل السلطات.

وقال المؤلف الرئيسي للدراسة، كانت جميع المجموعات تأتي بنفس الوجبات، ولكن الاختيارات الغذائية مختلفة، وإن المشاركين الذين خضعوا للدراسة استهلكوا مزيدا من الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة.

وتظهر النتائج أن تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة يمكن أن تساعد على انتشار الجوع الدائم.

ترك الرد

من فضلك اكتب تعليقك
من فضلك ادخل اسمك هنا