نصائح لتفادى نزلات البرد

0
115
نصائح لتفادى نزلات البرد
نصائح لتفادى نزلات البرد

في فصل الشتاء وتغييرات الجو والأمطار وغيرها من العوامل المتقلبة سبب أساسي إلى الإصابة بنزلات البرد. ومع ذلك يقول خبير الأمراض دكتورسيث مارتنأن هناك بعض الطرق تم الإثبات بأنها تجعلك تتخطى الإصابة بالبرد بسهولة أكبر، إليك نصائح هامة حول ما يجب القيام به عند الإصابة بنزلات البرد وما يجب تجنبه.

الكثير من السوائل

سواء كان شاي بالليمون، ماء أو حساء ساخن، واستهلاك السوائل الساخنة يمنع فقدان السوائل ويخفف من الانسداد. يجب تجنب الأطعمة المالحة، القهوة، والمشروبات السكرية التى يمكن أن تسبب فقدان السوائل.

ترك الرد

من فضلك اكتب تعليقك
من فضلك ادخل اسمك هنا