كيف تخسر الوزن في رمضان بدون اتباع حمية غذائية؟

0
46
كيف تخسر الوزن في رمضان بدون اتباع حمية غذائية.

مع حلول شهر رمضان يأمل الجميع في خسارة بعض الوزن، غير أن ما يحدث هو غير ذلك تماماً حيث يتميز شهر رمضان بالحلويات اللذيذة التي تحتوي على كميات عالية من السعرات الحرارية، فضلًا عن العصائر المحلاة والأكلات الشهية، التي تنهار كل قراراتنا بفقدان الوزن أو الحفاظ على رشاقتنا عندما نراها على مائدة الإفطار، رغم معرفتنا بما تحتويه من دهون وسعرات حرارية.

ولأن اتباع حمية غذائية في شهر رمضان هو شبه مستحيل، مع كل هذه الأصناف التي ننتظرها من رمضان إلى رمضان، هذا بدون ذكر العزائم والولائم التي تمتد طوال الشهر بين الأهل والأصدقاء، فقد قررنا أن نبحث عن طريقة لخسارة الوزن في شهر رمضان دون اتباع حمية غذائية، تعالوا معنا لنعرف كيف؟

ترك الرد

من فضلك اكتب تعليقك
من فضلك ادخل اسمك هنا